凯发k8一触即发★★ღ★。凯发在线平台凯发k8国际首页登录k8凯发娱乐★★ღ★，凯发k8官网入口凯发网站★★ღ★，日常生活中★★ღ★，很多饮品都藏着“酸炸弹”★★ღ★，喝多了损伤牙齿★★ღ★，造成牙齿发黄★★ღ★、牙面粗糙★★ღ★，甚至喝冰水★★ღ★、吸冷气时敏感刺痛★★ღ★。这可并非单纯衰老或“上火”★★ღ★，而是牙齿酸蚀症★★ღ★。

　　牙齿酸蚀症不会像蛀牙那样容易被发现凯发官方网站★★ღ★，但日积月累“溶解”牙齿★★ღ★，从变色到敏感疼痛逐渐加重★★ღ★，发现时往往已侵蚀多年★★ღ★。

　　牙釉质是由95%～97%的无机物（主要是含钙磷的羟基磷灰石）和少量水及有机物组成★★ღ★，作为牙齿表面最坚硬的外壳★★ღ★，是牙齿的第一道防线★★ღ★。

　　牙齿质地坚硬向日葵游戏破解永久免费★★ღ★，耐磨耐造★★ღ★，但它的天敌——酸★★ღ★，可以轻松溶解羟基磷灰石晶体★★ღ★，造成牙釉质表面脱矿★★ღ★，孔隙变大★★ღ★，硬度降低★★ღ★，导致釉质本身变薄变少★★ღ★，还能开辟细菌侵入的通道★★ღ★，增加龋坏风险★★ღ★。

　　但是咱们口腔防御机制也不是吃素的向日葵游戏破解永久免费★★ღ★，有一定的自我纠错和修复功能★★ღ★。唾液中含有大量的钙磷离子★★ღ★，可以随时往牙面上沉积★★ღ★，重新形成新的羟基磷灰石★★ღ★，弥补之前脱矿造成的钙磷损失★★ღ★，形成动态平衡★★ღ★。

　　但这个动态平衡有平衡点★★ღ★，就是临界pH值（大约5.5）★★ღ★，一旦打破平衡★★ღ★，就会出现无法逆转的钙磷流失★★ღ★。pH值越低★★ღ★，釉质脱矿和溶解的程度就会越严重★★ღ★！

　　一项研究中★★ღ★，研究人员把牙齿样本分别浸泡在各种常见饮料里★★ღ★，包括柠檬汁★★ღ★、橙汁★★ღ★、苹果汁★★ღ★、可乐等向日葵游戏破解永久免费凯发官方网站★★ღ★。7天后称重★★ღ★，结果很意外——

　　研究发现柠檬汁让牙釉质的质量减少最多★★ღ★，是可乐的4倍★★ღ★、无糖可乐的6倍★★ღ★；苹果汁向日葵游戏破解永久免费向日葵游戏破解永久免费★★ღ★、橙汁紧随其后凯发官方网站★★ღ★，侵蚀力不俗★★ღ★。

　　另一项研究则模拟口腔环境及唾液冲刷效果向日葵游戏破解永久免费★★ღ★，按日常饮用频率测试了不同酸性饮料对牙釉质的侵蚀能力凯发官方网站★★ღ★。结果同样发现★★ღ★，柠檬酸溶液和橙汁对牙釉质侵蚀最大★★ღ★。

　　柠檬酸是常用食品添加剂★★ღ★，能调酸★★ღ★、增味★★ღ★、防腐凯发官方网站★★ღ★，安全且成本低★★ღ★，因此被广泛用于饮料★★ღ★。但安全≠多喝无害向日葵游戏破解永久免费★★ღ★，喝太多太频★★ღ★，它就成了“伤牙钝刀”★★ღ★。

　　碳酸饮料★★ღ★、苹果醋★★ღ★、冰红茶向日葵游戏破解永久免费★★ღ★，这些饮料对牙齿的危害不小★★ღ★。另外★★ღ★，啤酒虽然不甜★★ღ★，但是它也是酸性的★★ღ★，大量饮用也可能危害牙釉质★★ღ★；

　　4.建议餐间或餐后2小时内饮用★★ღ★，可以搭上食物消化时口内pH下降的班车★★ღ★；尽量避免两餐之间随时饮用凯发官方网站★★ღ★，避免睡前饮用凯发官方网站★★ღ★。

　　7.喝咖啡的时候可以加入纯牛奶★★ღ★。牛奶里的蛋白质和钙能“中和”咖啡里的酸凯发官方网站★★ღ★，也可以减少色素在牙面的沉着★★ღ★。